Vi trives med å måke
I går ville jeg ha skryt for å ha måket parkeringsplassen vår, men kona var ikke imponert. Hennes påstand var at menn egentlig liker å måke; litt tid for seg selv og småprat med naboene.
Jeg holdt på å bli fornærmet (jeg hadde jo vært ute og måket en god stund!), men så innså jeg at hun jo (som vanlig) hadde rett.
Og det var visst ikke bare jeg som følte det slik, NRK Finnmark hadde en egen gladsak i dag:
ingen klaging – han setter stor pris på å måke snø.
Kilde: Snøen laver ned i nord: – Vi trives med å måke
Så kom jeg til å tenke på at det kan være rent biologiske grunner til at jeg liker måkingen.
Rask googling viser at jeg på en time forbrenner 425 kilokalorier på å måke (Kilde: http://calorielab.com/burned/), og det er jo ikke så verst. Det er halvparten av det jeg forbrenner på en times joggetur, men adskillig mye mer enn jeg forbrenner i sofaen (0 kcal per time i følge samme side, kanskje ikke helt troverdig). Altså,
Men fysisk aktivitet påvirker også psyken vår. Når vi er i fysisk aktivitet skilles det ut hormoner slik som β-Endorfin som gir oss en følelse av velbehag og som også kan dempe smerter[1]. Faktisk binder morfin og andre opiater til samme reseptor som β-Endorfin skal binde til.
Jeg er helt sikker på at snømåking er å foretrekke fremfor morfin og andre opiater!
Samtidig er det viktig å ikke overdrive, snømåking kan være tungt for hjertet[2] spesielt kombinert med kaldt vær.
1: Changes in β-Endorphin Levels in Response to Aerobic and Anaerobic Exercise. Lothar Schwarz, Wilfried Kindermann. Sports Medicine, Januar 1992 10.2165/00007256-199213010-00003
2: Protect your heart when shoveling snow, Patrick J. Skerrett (2011). http://www.health.harvard.edu/blog/protect-your-heart-when-shoveling-snow-201101151153